ÔĆ│ ─îas branja: 6:27 min ÔîŤ

Anksioznost in CBD (konoplja)

Na na┼í telefon za informacije o uporabi konopljinih izdelkov prejemamo vse ve─Ź klicev, ki se nana┼íajo na anksioznost. Zato smo se odlo─Źili, da obelodanimo ta problem, ki je v za─Źetku obvladljiv, lahko pa prerase v resnega. Kot vedno je priporo─Źljivo te┼żavam priti ─Źim prej do dna in ukreniti potrebno, ┼íe preden postanejo neobvladljive.

  • CBG = cannabigerol = kanabigerol: je fitokanabinoid, pridobljen z ekstrakcijo iz industrijske konoplje.
  • CBDa, CBNa, THCa, CBCa: so kislinske oblike fitokanabinodiov, ki nastanejo ┼że na konopljini rastlini. Da postanejo aktivni jih moramo po ekstrakciji dekarboksilirati.
  • Endokanabinoidni sistem: je novo odkrit sistem v telesu ljudi in ┼żivali, ki skrbi za ohranjanje ravnovesja. Konopljina smola zelo dobro podpre na┼í endokanabinoidni sistem.
  • Endokanabinoidi: so del endokanabinoidnega sistem. So kemi─Źne snovi v na┼íih celicah, ki spro┼żajo ali zavirajo funkcije. CBD, CBG in drugi kanabinoidi v konopljini smoli zelo dobro nadomestijo manjkajo─Źe ensdokanabinoide.
  • Kanabinoidi ali fitokanabinoidi: konopljina smola vsebuje ve─Ź razli─Źnih kanabinoidov, med njimi najbolj zanane CBD, CBG, THC,ÔÇŽ ┼że ve─Ź tiso─Ź let se zato konopljo uporablja za laj┼íanje najrazli─Źnej┼íih bolezni.
  • BIO certificirana kozmetika: kozmetika pridelana skoraj izklju─Źno z naravnih in ne ┼íkodljivih snovi.

Kdaj govorimo o anksioznosti?

Na┼íe telo ima svoj sistem odziva na stres. V─Źasih je stres predstavljala divja ┼żival, ki jo je lovec lovil za svoje pre┼żivetje. Danes stres predstavljajo mnogi zunanji impulzi od osebnih, dru┼żinskih, socialnih, slu┼żbenih, itd.

Dejansko se na┼íe telo na te stresorje odzove enako kot na divjo ┼żival. Stres je torej stvar pre┼żivetja. Na┼í odziv na stres pa je lahko razli─Źen. Kar je za nekoga hud stres, je za drugega ‘mala mal’ca’.

Ko torej stres razumemo kot huj┼ío obremenitev, bi lahko pri─Źeli govoriti o anskiozni motnji.
Ta se ka┼że kot obi─Źajen odziv na stres:

  • Pospe┼íen utrip srca
  • Hitro dihanje
  • Potenje
  • Slabost
  • Strah, napetost, jokavost, tesnoba,ÔÇŽ
  • Nespe─Źnost, izogibanje socialnim stikom

Tovrsten odziv je lahko enkraten in traja nekaj minut, lahko pa ob─Źutki vztrajajo in postanejo bolezenski znaki.

Slika prikazuje dekle, ki uporablja masko za dodatno varnost v ─Źasu covida.

Anksioznost se ka┼że kot:

  • Moten spanec ali nespe─Źnost
  • Bole─Źine v prsih, trebuhu
  • Glavobol
  • Kroni─Źna iz─Źrpanost
  • Otrdelost mi┼íic v predelu vratu
  • Nezadovoljstvo in negativizem
  • Nervoza
  • Depresija
  • Slaba samopodoba

Na┼í varovalni mehanizem postane pretirano ob─Źutljiv. Spro┼ża se tudi takrat, ko ni nevarnosti. Oseba se pretirano ali sploh ne odzove: od generalizirane anksiozne motnje, do razli─Źnih fobij, panike, hipohondrije do post travmatske motnje.

Endokanabinoidni sistem (EKS) je vklju─Źen v odziv na stres

Biolo┼íki odziv telesa pri stresu pomeni, da se izlo─Źi hormon kortizol, zavrejo se ‘nepotrebni’ telesni procesi (npr. imunski odziv, izlo─Źanje hormonov za reprodukcijo,ÔÇŽ), aktivira se simpati─Źni ┼żiv─Źni sistem, zavre parasimpati─Źni ┼żiv─Źni sistem. Zdaj vemo, da EKS sodeluje pri ve─Ź funkcijah odziva na stres. Sodeluje tako pri biokemi─Źnih reakcijah kot tudi pri ─Źustvenih in vedenjskih odzivih telesa.

Zdravila za depresijo vplivajo na izlo─Źanje serotonina, saj tega hormona sre─Źe v telesu takrat primanjkuje. ┼átudije so dokazale, da je endokanabinoidni sistem vklju─Źen v proces izlo─Źanja serotonina. Hkrati se endokanabinoidi aktivirajo pri t.i. hedoni─Źnih ob─Źutkih (hranjenje in spolnost), o katerih smo pisali ┼że v preteklih ─Źlankih. Pri kroni─Źni anksioznosti se zgodi, da je na mestih v mo┼żganih, na katerih zaznavamo hedoni─Źne ob─Źutke, le ┼íe malo kanabinoidov. Dolgotrajni stres namre─Ź iz─Źrpa EKS. Posledice so vidne navzven: oboleli ne vidi ve─Ź pozitivnih stvari v ┼żivljenju in postane ─Źustveno negativen.

CBD Kapljice

BIO CBD 300mg (3%)

18,90 
5ml - 250mg5ml - 250mg
10ml - 500mg10ml - 500mg
15ml - 750mg15ml - 750mg

CBD Kapljice

BIO CBD (5%)

16,40 44,00 
Sika se uporablja za Blog ─Źlanek Stres anksioznost in cbd in prikazuje razli─Źne molekule.

Zapleteni mehanizem CB1 in CB2 receptorjev

Najve─Ź CB1 receptorjev je v mo┼żganih, kjer so del centralnega ┼żiv─Źnega sistema. So tudi v perifernem ┼żiv─Źnem sistemu in skrbijo za ustrezen odziv telesa na dra┼żljaje.

┼átudija je dokazala, da CBD sodeluje s CB1 receptorjem, serotoninskim receptorjem ter drugimi receptorji v mo┼żganih.

Glede na to znanje je druga raziskava zajela 72 odraslih oseb z anksioznostjo ali te┼żavami s spanjem. Prejemali so od 25 mg175 mg CBD na dan. ┼Że v prvem mesecu je o izbolj┼íanju simptomov tesnobe poro─Źalo 79,2% udele┼żencev. Izbolj┼íali so se fiziolo┼íki odzivi kot je pove─Źan sr─Źni utrip. Spanje se je izbolj┼íalo pri 48% sodelujo─Źih, a je nihalo. Vendar so bili med udele┼żenci tudi taki, ki so poro─Źali o poslab┼íanju simptomov po zau┼żitju CBD.

Na Japonskem izvedena študija med mladimi je pokazala, da je vnašanje CBD bistveno zmanjšalo simptome anksioznosti v primerjavi s placebom.

CBD študija: mladostniki s socialno anksioznostjo na Japonskem
(Masataka, 2019)

Slika prikazuje graf Japonske raziskave oziroma CBD študija mladostniki s socialno anksioznostjo na Japonskem FNE
Slika prikazuje graf Japonske raziskave oziroma CBD študija mladostniki s socialno anksioznostjo na Japonskem

37 japonskih najstnikov z anksiozno motnjo je 4 tedne prejemalo 300mg CBD dnevno ali placebo. Rezultati so bili obetavni.

Posttravmatska stresna motnja in CBD

Oseba, ki je bila izpostavljena enemu ali ve─Ź zelo hudih dogodkov, trpi za ve─Ź simptomi mo─Źnega stresa. Vrstijo se no─Źne more, ponavljajo se negativni spomini. V nedavni ┼ítudiji so tovrstnim bolnikom poleg tradicionalnega zdravljenja ter kognitivno vedenjske terapije dodajali ┼íe CBD.

Predklini─Źne ┼ítudije na glodavcih so pokazale, da lahko CBD pospe┼íi odpravljanje negativnih spominov ter blokira njihovo ponovno pojavljanje. Dokazali so podobne odzive pri ljudeh s PTSM. CBD je zmanj┼íal klju─Źna simptoma kot sta tesnoba in motnje spanja.

CBD in javno nastopanje

V neki ┼ítudiji iz leta 2018 so opravili simulirani test javnega nastopanja. Visok odmerek CBD ÔÇô 300 mg, ki je bil udele┼żencem dan 90 minut pred za─Źetkom njihovega nastopa, je zelo zmanj┼íal anskioznost govorcev.

Kaj pa THC?

Tudi THC deluje na receptor CB1. Nizke doze THC so imele anksioliti─Źni u─Źinek, visoke pa so poslab┼íale simptome anksioznosti. Kljub temu je posebno med mladimi opaziti uporabo marihuane za laj┼íanje simptomov tesnobe. Kar pa lahko privede do velikega zdravstvenega tveganja.

THC je priporo─Źljivo u┼żivati pri kroni─Źni bole─Źini ter tudi pri posttravmatski stresni motnji. Uporabnik mora biti pred uporabo seznanjen z mo┼żnimi ne┼żelenimi stranskimi u─Źinki, ki jih THC povzro─Źi. Velikokrat se namre─Ź zgodi, da zaradi nepoznavanja mo┼żnih simptomov, uporabnik postane pani─Źen. Potrebna je previdnost tudi pri odtegnitvi THC.

Doziranje CBD je prilagojeno vam

Poznamo ve─Ź metod apliciranja CBD:
ÔÇó Tinkture v olju- CBD kapljice
ÔÇó Podjezi─Źni sprej
ÔÇó Kapsule
ÔÇó Vaporiziranje ali uparjevanje

Od na─Źina aplikacije je odvisna hitrost ter trajanje u─Źinkovanja. Vaporiziranje je najhitrej┼íi na─Źin u─Źinkovanja, ki pa ima najkraj┼íe trajajo─Źi u─Źinek. Oralno u┼żivanje CBD v obliki tinkture, kapsul ali sprejev za─Źnejo u─Źinkovati po 20-30 minutah. U─Źinke je zaznati do 2 uri po zau┼żitju.

Najla┼żji na─Źin u┼żivanja je podjezi─Źna aplikacija tinkture (CBD kapljice). Kdaj boste CBD aplicirali je odvisno od tega koliko stresa pri─Źakujete. Najbolj┼íi na─Źin je, da za─Źnete zve─Źer z manj┼ío dozo. Postopno pove─Źujte va┼í odmerek ter preizku┼íajte kako se va┼íe telo odziva.

Dobro je vedeti, da visoki odmerki CBD lahko povzro─Źijo zaspanost. Nasprotno pa lahko majhni odmerki, razporejeni ─Źez ves dan spodbudijo budnost in pozornost.

Na sliki je odprta flaška Bio CBD kapljice 500mg. Slika se uporablja za blog vsebino stres anksioznost in CBD.

Pripravite se na stresne dejavnike vnaprej

Kot re─Źeno je od va┼íega biolo┼íkega odziva odvisna intenzivnost simptomov, ki jih boste ob─Źutili. Morda boste morali CBD kapljice u┼żivati dlje ─Źasa, da boste dosegli ustrezen odziv. Do takrat se veselite malih zmag, ki predstavljajo majhne spremembe.

─îe boste v dnevu pri─Źakovali bolj stresne dogodke, vzemite CBD kapljice vnaprej. Morda ┼że zjutraj ali kako uro pred tem.

─îe vas je dan ‘utrudil‘, vzemite CBD kapljice ─Źim prej. V primeru, da jemljete zdravila kot pomo─Ź pri anksioznosti, jih u┼żivajte ┼íe naprej. Ko se boste pri─Źeli po─Źutiti resni─Źno bolje, se o svojem po─Źutju pogovorite z va┼íim zdravnikom.

Preverjajte svoje stanje

Natisnite si prilo┼żene liste 3 krat. Prvega izpolnite pred za─Źetkom u┼żivanja CBD kapljic, drugega izpolnite po 3 tednih u┼żivanja CBD kapljic, tretjega pa po 2 mesecih. Ocena je namenjena le vam in naj opisuje va┼íe trenutno po─Źutje.

PDF - Preverite svoje stanje

Zaklju─Źek

Na┼ía civilizacija je pod stresom. Z anksiozno motnjo po vsem svetu ┼żivi vsak 13 posameznik. Tako je anksioznost postala najpogostej┼ía motnja du┼íevnega zdravja na svetu.

V skladu s ┼ítevilnimi u─Źinki, s katerimi je bil CBD ocenjen, potekajo raziskave vplivanja na endokanabinoidni sistem. Izka┼że se namre─Ź, da serotoninski spodbujevalci ter pomirjevala ne delujejo pri vseh oblikah anksioznosti. Posebno slednji povzro─Źajo hude odtegnitvene sindrome.
Endokanabinoidni sistem je vklju─Źen v ┼ítevilne biokemijske procese v telesu, hkrati pa vpliva tudi na ─Źustvene in vedenjske odzive.

Raziskave so potrdile pozitiven vpliv CBD pri anksioznosti. Izbolj┼íanje je bilo pri ve─Źini zaznati ┼że po enem mesecu uporabe. Zato je na mestu misel, da je potreben nov pristop k razvoju zdravil proti anksioznosti. Med njimi konoplja predstavlja ‘zeleno upanje‘.

Slika prikazuje razli─Źne elemente kot calcium, nitrogene, sodium, boron, iodine and sulfer.

Viri

58,90 
darilonarave.si uporablja pi┼íkotke za bolj┼íe delovanje spleti┼í─Źa in analitiko.Ve─Ź o pi┼íkotkih.